반응형 SMALL 블루베리1 공부할 때 뇌 활성화에 좋은 음식 9가지 안녕하세요, 여러분! 오늘은 공부를 할 때 뇌 활성화와 집중력 향상에 도움이 되는 음식들을 소개해드리겠습니다. 올바른 음식 선택은 학습 효율을 높이는 데 큰 역할을 합니다. 그럼 시작해볼까요? 1 - 블루베리- 안토시아닌이 풍부한 블루베리는 외로 가는 혈류를 증가시키고 염증으로부터 보호합니다. - 학습과 기억과 관련된 신경 세포 생성과 세포 과정을 촉진하여 두뇌 활성을 향상시 킵니다. - 블루베리를 스무디로 섭취하면 더욱 좋습니다. 2 - 아몬드- 불포화 지방산이 풍부한 아몬드는 뇌의 신경 세포를 건강하게 만들고 발달시킵니다. - 집중력 향상에 좋은 음식입니다. 3 - 딸기 - 안토시아닌이 풍부한 딸기는 뇌 건강을 보호하고 학습에 도움이 됩니다. - 먹기 편한 딸기 스무디를 추천합니다. 4 - 다크 .. 2024. 4. 25. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
